Վիտամին աչքերի համար - Էջ 22 - Ֆորում
Էջ 22-րդ 22-ից«12202122
Ֆորում » Գլխավոր ֆորում: » Առողջություն » Վիտամին աչքերի համար
Վիտամին աչքերի համար
Gar1997Дата: Չորեքշաբթի, 09.03.2016, 18:19 | Сообщение # 316
Полковник
Группа: Օգտվողներ
Сообщений: 168
Награды: 180
Статус: Օֆֆլայն
A B
 
Gar1997Дата: Չորեքշաբթի, 09.03.2016, 18:19 | Сообщение # 317
Полковник
Группа: Օգտվողներ
Сообщений: 168
Награды: 180
Статус: Օֆֆլայն
25
 
^_^Дата: Կիրակի, 27.03.2016, 12:01 | Сообщение # 318
Полковник
Группа: Ակտիվ մասնակից
Сообщений: 212
Награды: 72
Статус: Օֆֆլայն
Hrazharvel vat sovorutyunnerits eւ sksel aroghdzh snvel: Sranq ayn erku kareւor gortsonnern en, voronq kognen dzez pahpanel tesoghutyun@: Te voronq en vat sovorutyunner@, duq aveli lav karogh eq imanal, isk te inchpes snvel, vor snndatesakneri ogtagortsum@ hastsnel nvazaguyni eւ inch mterqner ogtagortsel snndakargum, nerkayatsnum e Aroxj.am-@:

Achqeri eւ tesoghutyan hamar ogtakar mterqnern en՝

Gazar - Ir baghadrutyan medzh nerarum e beta karotin, uni pashtpanakan funktsia, vori shnorhiv achqer@ hnaravor e pashtpanel areւi tcharagaytneri vnasakar azdetsutyunits:

Qaghtsr kartofil – Sa nuynpes parunakum e e beta karotini mets chapabazhin:

Spanakh - Spanakh@ eւ myus, ayspes asakh, tereւavor bandzhareghenner@ harust en A, B12, C vitaminnerov eւ kaltsiov, voronq kankhum en tesoghutyan vatatsum@:

Yughot dzuk – Parunakum en omega 3, tcharpattuner, voronq ogtakar en achqi tsantsataghanti eւ aryunatar anotneri hamar:

Tsitrusayin mrger eւ hataptughner – Harust en vitamin C-ov

Brokoli, bryuselyan kaghamb eւ bulgharakan pghpegh - Harust en vitamin C-ov eւ pashtpanum en achqer@ tsantsataghanti vnasumnerits:

@ndeghen, havkit eւ @nkuyz - parunakum en mets qanakutyamb spitakutsner, voronq kankhargelum en achqeri hivandutyunner@: @nkuyz@ idzhetsnum e achqeri chorutyun@: @ndeghen@ parunakum e tsink, vor@ shat kareւor baghadrich e achqi tsantsataghanti aroghdzhutyan hamar:

Hndkahavi mis – Harust e tsinkov, vitaminnerov, voronq pashtpanum en katarakt hivandutyunits eւ
deghin btseri aradzhatsumits:

Avokado - Parunakum e lyutein. sa pigment e, vor@ mets derakatarutyun uni achqi fiziologiayi hamar: Lyutein@ naeւ nvazetsnum e katarakti eւ aknayin ayl hivandutyunneri aradzhatsman risk@:

Achqeri hamar vnasakar snndatesakner nuynpes kan: Aravel hatchakh petq e zerts mnaq ayn snndatesakneri ogtagortsumits, voronq bardzratsnum en aryan zarkerakayin tchnshum@ eւ darnum diabeti pattchar: Skhal snvelu ardyunqum karogh eq nuynisk vatatsnel tesoghutyun@ kam @ndhanrapes zrkvel dranits: Mi ogtagortseq natrium parunakogh snndamterq, konservantner, mi ogtveq arag snndits eւ tapakats uteliqnerits: Khorhurdner tesoghutyun@ pahpanelu hamar

• Tarin mek angam hetazotveq aknabuyzhi mot
• Kanonavor areq achqeri varzhutyunner
• Mi tskheq: Tskhelu ardyunqum metsatsnum eq katarktov hivandanalu havanakanutyun@
• Kreq areւayin aknotsner, achqer@ pashtpaneq ultramanushakaguyn tcharagaytnerits
 
^_^Дата: Կիրակի, 27.03.2016, 12:02 | Сообщение # 319
Полковник
Группа: Ակտիվ մասնակից
Сообщений: 212
Награды: 72
Статус: Օֆֆլայն
38
 
Ֆորում » Գլխավոր ֆորում: » Առողջություն » Վիտամին աչքերի համար
Էջ 22-րդ 22-ից«12202122
Որոնել: